今日は少し風があるからましですが、暑い日が続きます。でも、京都大阪に比べると神戸は比較的涼しいなと思います。

熱中症の方が増え、当院でも点滴する方が増えました。タオルケットを用意していたのですが、室内温度を２７度に設定しても、点滴中に寒いと訴える方がおおいようで、毛布を用意いたしました。冷えるからとエアコンは使用せずに熱中症になってしまうかただからこそ、やはりエアコンの入った部屋では冷えてしまうのでしょう。

とある小児科の先生からは「子どもは暑いなかで１日すごしているから、夜は涼しい部屋でやすませなさい。かぜや冷えが心配なら、長袖のパジャマを着せなさい。」といわれたことがあり、我が家はエアコン使用で、夏でも長袖パジャマです。

朝から暑いです・・・

昨日は子どもをつれて午後に海の近くの公園に行きましたが、とても暑かったです。

海近くということで風は吹いて、木陰はやや涼しいのですが、滝のような汗は止まりません。

それでも子どもたちは走り回っていますが、こまめに汗を拭き、水分補給をして、日焼け止めを塗りましたが、さすがに、１時間ほど遊んでいると、親のほうがギブアップです。それでも子どもたちは元気ですが、熱中症が心配になります。

往診に伺うと高齢者の方が寒いからとエアコンを使われていなかったり、エアコンをつけていても着込んでいらっしゃったりすると、熱中症が心配になります。

熱中症対策は室内は涼しく汗をかかない程度に・・・といいますが、高齢者の方では暑くても汗をかかなくなっていることがありますので、要注意です。

外で運動されたり、お仕事をされる場合はしっかり朝食をとり、夜は十分な睡眠を涼しい部屋でとるようにされることが望ましく、食事もそうめんなどのようにさっぱりしたものを取りがちですが、しっかりたんぱく質（肉、魚など）をとることが体作りにつながり、暑さに負けない体作りになります。

当院も６月で開院１周年をむかえました。

たくさんの方に来院いただき、とても嬉しく思っております。長く皆様に愛されるクリニックを目指し、がんばりたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

この１年を振り返ると、開業医になってよかったことは患者さんとお話しする時間を少しですが、勤務医時代より長くとることができるようになったこと、そして、専門以外の疾患についても以前より勉強するようになったことでしょうか。

意外だったのは、思っていた以上に何かと忙しいことでしょうか・・・